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为什么运动后会肌肉酸痛?不一定是乳酸有这种情况一定要去医院…

文章来源:本站原创 发布时间:2019-09-11

  很多人在运动后都会出现肌肉酸痛,特别是平时缺乏锻炼的人,突然增加运动量,www.111522.com炾輪域鼠弅嗣賸闡6桲桽ˋ爵醱腔哱儂覜,更容易出现肌肉酸痛。还可能会肌肉僵硬,严重甚至妨碍活动。

  出现这种情况后,大家可以采取适当休息,热敷、按摩等方法来减轻肌肉酸痛。

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